当下，关于青少年心理健康问题日益凸显，根据相关机构不完全统计，近年来全球范围内存在心理问题的青少年儿童人数直线上升，光是我国至少就存在3000~5000万的青少年儿童存在严重的心理问题，极大的影响了他们未来的成长、学习、生活甚至是未来的前途。

一直以来，青少年的心理健康问题常常被忽视，比如，当孩子遇到情绪问题试图向家长倾诉时，听得最多的可能就是：“你一个小孩子能有什么烦恼......"可见，在很多大人的眼中，小朋友连烦恼的资格都没有，当负面情绪得不到及时调节、疏解，久而久之，有些孩子的心理负担便会逐渐加重，从而产生叛逆、厌学、人际交往障碍、自卑甚至抑郁症等心理问题。

加强心理青少年心理建设已刻不容缓，那么作为家长、老师应该如何正确对待孩子的负面情绪，引导孩子走出“困境”呢？

▶‖ 家庭环境是影响孩子心理状态的主要因素，家长应该长期关注孩子的心理健康，并进行正确引导。

1.创造和谐的家庭环境。家庭关系差，父母的关系长期不和谐，或单亲家庭，是造成孩子心理问题的重要因素，家庭成员之间的和睦相处，对青少年是一个良好的示范。和谐的家庭关系和家庭氛围，能给青少年带来更多的安全感。

2.鼓励孩子，释放学业压力。绝大多数家长都有望子成龙，望女成凤的心理，这种迫切的愿望会使孩子心理负担日益加重，超负荷的学习强度让他们精神紧张，心情压抑，患得患失，从而导致情绪崩溃，这种情况下便很容易产生叛逆、厌学等心理，所以在对待孩子学业上，不要一味的指责，切忌步步紧逼，而是要鼓励孩子，让孩子在鼓励中进步，快乐学习，反而能取得事半功倍的效果。

3.倾听孩子，有效沟通。随着年龄的增长，孩子的自我意识也会增强，这时候不要以“强权”压制，要多倾听孩子内心的想法，站在孩子的角度考虑问题，与进行有效沟通，引导建立正确三观的同时，追寻梦想。

▶‖ 学校是青少年学习和生活的主要场所，学校必须加强学生的心理教育。

1.学校要把心理健康教育纳入到学校的各项教育活动中。多组织课外活动，积极引导青少年参加这些活动。形式多样的校园文化活动和社会实践活动，也能促进青少年的全面发展。通过各种活动，加强青少年的思想、情感上的交流与沟通。

2.老师要敏锐地观察学生的心理动态。观察应该在学生没有觉察的情况下，利用自己的眼睛、耳朵等感觉器官去感知学生的行为。在平常的教学过程、课外活动、学生的交往过程直至日常生活的所有方面，都注意观察学生的精神面貌、言谈举止、行为动作、兴趣爱好、待人接物的表现。

3.开设心理咨询，咨询信箱，热线电话。提供倾诉渠道给学生，不仅可以及时了解到学生的心理状况。还可以为有需要的学生提供一对一的心理咨询，帮助他们解开心中的心结，去除成长中的烦恼。

孩子常常很依赖身边人，身边人的一言一行都足以影响他们对人生的看法。学校一直以来都高度重视学生的心理健康教育，时刻关注在校学生的成长，积极引导学生在不影响课业的前提下参与各类活动，加强同学之间的交流，培养学生心理素质，帮助每个学生健康快乐成才。