/ TOMB-SWEEPING DAY/

《清明》

介石

桃花雨过菜花香，隔岸垂杨绿粉墙。

斜日小楼栖燕子，清明风景好思量。

清明祭扫是中华民族的传统习俗，我们要尊重并传承这一文化。在祭扫过程中，请遵守相关规定，不在禁烧区域焚烧纸钱、香烛等物品，以免引发火灾。同时，我们也要尊重自然环境，不乱扔垃圾，保持祭扫场所的整洁。共度一个文明、低碳、绿色、平安的清明节。

清明假期正值春季传染病高发期，师生应避免到人群聚集的场所，避免相互接触；咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；一旦发现有发烧、流感、腮腺炎等传染病发生，要立即去医院治疗，避免传染病蔓延。

养成良好规律的饮食习惯，不暴饮暴食。保持良好的个人卫生，饭前便后洗手。均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸、烟熏、烧烤等食物，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆类或豆制品和鸡蛋等优质蛋白。不生吃肉类、海鲜等需确保烹饪熟透后才能吃。不吃“三无”食物，不吃过期食物，不吃生冷硬食物。

网络安全。如：不要轻易添加陌生人为好友；不要贪图小便宜，不要轻信兼职、红包等所谓的福利；对来历不明的电话、短信、链接不要随意接听和点击；一旦发现上当受骗，及时拨打110报警。

防溺水安全。做到“五不”即：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

用电用气安全。规范用电用气，预防煤气中毒，不用湿手触摸或用湿巾擦拭电器外壳。插座、电线、灯头或电器有问题时，不自行拆装或检修。不要在高压线下、变电器旁玩耍。

加强外出安全意识。出行要乘坐正规运营的车辆，不要乘坐“黑出租”、“黑摩的”、“黑三轮”等非法运营的车辆。不住非正规的旅店，注意饮食卫生，不暴饮暴食、严禁酗酒，参加有益于身心健康的活动。旅途中要注意防范人身和财物安全。